Olen ruvennut popsimaan D-vitamiinia. Tavoitteeni on n. 20 mikrogrammaa päivässä. Se ei ehkä ole riittävä määrä.  Vaikka olen aina ollut kiinnostunut terveistä elintavoista ja lisäravinteista, niin en ole tiennyt / muistanut D-vitamiinin vaikutuksia. Vaikka nythän siitä on tullut uusia tutkimustuloksia. Olen lukenut Juhana Harjun Ravintoa sydämelle. Seuraan myös hänen blogiaan Aamiainen ruohikolla. Olen mielestäni jo nyt muutaman käyttöviikon jälkeen huomanut hyviä terveysvaikutuksia. Niillä ei ehkä kuitenkaan ole tilastollista merkitystä.

1285429549_img-d41d8cd98f00b204e9800998e

Netistä löytyy hyviä artikkeleita ko. vitamiinista. Valitettavasti en osaa linkittää.